色々あり過ぎだ。

なんか、なんか、練習のメニューが先輩引退してから

３倍に増えたんですけどぉぉぉぉぉぉぉぉ（（ｒｙ

ﾀﾋぬっう！これは確実にﾀﾋぬっっ！！！！

練習めにぅ↓

・１０分間走

・ダッシュ

（前、後ろ、サイド、ツイスト各６本）

・往復ダッシュ４，５往復

（１往復、１，５往復、２往復…）

・筋トレ

（腹筋、背筋、腕立て、足倒し各５０回）

・またもやダッシュ

（ステップダッシュ、２ステップ、もも上げ、両足ジャンプ、片足ジャンプ、

アヒル（座って足首をつかんで歩くやつ）、足幅スクワット、

手押し車、馬跳び各２往復）

・フットワーク

前後のやつ２０秒６セット、

サイドも同じ↑

指示あり指示なしフリー各５セット（２０秒）

・基礎打ち

ドライブ、ドロップ、プッシュ、スマッシュ、クリア、ヘアピン各２分

・ノック

オールオング、オールショート、オールスマッシュ、オールフリー各３分２セット

これでやっとまともに打てるんですよぉぉぉぉぉぉぉぉ？（（ｗｗｗ

いままで熱中症者が何人でたことか…

あのハゲはいらないやつから捨てていくつもりなんですよ絶対！！ｗ

だって、現にジュニアの人たちにしかデレデレしてないし…

くそっ・・・もっと禿げてしまえばいいのにっ！！

あ、そういえば、お祭り行ってきましたよーｗｗｗ

案の定、彼氏さんがこっちに不自然に来るから、もう、笑いながら

友達を置いて逃亡してきました☆

後悔も反省もしていない。（（ｷﾘｯ

そのご、イチャイチャしていたそうです。

末永く爆発していってね（ゆっくり）

祭りのとき、結構知り合いと会いましたｗｗｗ

男子もいました…（（チッ

しかも、俺そのとき、浴衣着てたんですよね、はいｗｗｗｗｗ

だから、すごい驚きの目で見られていました（（ｸｿｯ…

夏休み終わったらいじりまくってやる…ヽ(^o^)丿

あ、３DSのちまちまやり始めましたーｗｗｗ

また水流でやってますーーー

そしてPV挫折したと思ったらまた作りはじめている←

見つけたら話しかけてねヽ(^o^)丿ｗｗｗｗ